
Dex
Para conocer lo que sientes
Reconoce tus emociones y las de los demás, y aprende a regularlas y expresarlas.
Salud y bienestar
Siente. Gestiona. Florece.
Aprende a reconocer lo que sientes, bajar el estrés y cuidar tus hábitos, con historias y ejercicios prácticos que puedes repartir en sesiones cortas.
8 simuladores, cada uno resuelve un reto distinto

Para conocer lo que sientes
Reconoce tus emociones y las de los demás, y aprende a regularlas y expresarlas.

Para no perder los papeles
Descubre para qué sirven tus emociones y practica técnicas para regular su intensidad.

Para bajar las revoluciones
Aprende a analizar el estrés y descubre estrategias para afrontar situaciones estresantes.

Para cuidarte de verdad
Conoce las claves de un estilo de vida activo, una alimentación equilibrada y un descanso reparador.

Para desconectar el piloto automático
Detén tu piloto automático y practica cómo devolver la atención al presente.

Para entrenar la felicidad
Conecta con tus emociones agradables y descubre cómo tu percepción afecta a tu felicidad.

Para darle la vuelta a todo
Transforma pensamientos negativos en interpretaciones constructivas y sostén una actitud positiva.

Para cambiar hábitos y que duren
Descubre cómo se forma un hábito, detecta qué sostiene los negativos y planifica hábitos positivos que se mantengan a largo plazo.
Que quieren mejorar en inteligencia emocional a su ritmo y demostrarlo con un certificado en LinkedIn.
Que necesitan formar a varias personas, con un panel para asignar cursos y ver el progreso.
Aquí aprendes decidiendo en situaciones realistas y con feedback, no viendo diapositivas.
Cada elección tiene consecuencia, como en tu día a día real.
Sesiones cortas que puedes repartir como te venga bien.
Ordenador, móvil o tablet, sin perder el progreso.
Guías para elegir cómo formarte.
Los cinco componentes que debe trabajar un buen curso de inteligencia emocional, los formatos comparados y cómo elegir según tu situación.
Leer el artículoSalud y bienestarCómo reconocer el síndrome del impostor en el trabajo, por qué aparece y qué hábitos te ayudan a ganar confianza profesional.
Leer el artículoComunicaciónQué son las habilidades blandas, cuáles pide casi cualquier empresa, cómo demostrarlas en el CV y qué formato de formación te ayuda a entrenarlas de verdad.
Leer el artículoAccede a los 8 simuladores de salud y bienestar y al resto del catálogo con una sola suscripción.
Explorar el catálogoUsamos cookies necesarias para que la tienda funcione y, si nos das permiso, cookies analíticas de Google para saber cómo se usa y mejorarla. Puedes aceptarlas, rechazarlas o elegir. Más información en la política de cookies.