
Dex
Pour comprendre ce que vous ressentez
Reconnaissez vos émotions et celles des autres, et apprenez à les réguler et à les exprimer.
Santé et bien-être
Ressentez. Gérez. Épanouissez-vous.
Apprenez à reconnaître ce que vous ressentez, à réduire votre stress et à soigner vos habitudes, avec des histoires et des exercices pratiques à répartir en courtes sessions.
8 jeux, chacun pour un défi différent

Pour comprendre ce que vous ressentez
Reconnaissez vos émotions et celles des autres, et apprenez à les réguler et à les exprimer.

Pour ne pas perdre votre sang-froid
Découvrez à quoi servent vos émotions et entraînez-vous à des techniques pour réguler leur intensité.

Pour lever le pied
Apprenez à analyser le stress et découvrez des stratégies pour faire face aux situations stressantes.

Pour prendre vraiment soin de vous
Découvrez les clés d’un mode de vie actif, d’une alimentation équilibrée et d’un sommeil réparateur.

Pour couper le pilote automatique
Sortez du mode pilote automatique et entraînez-vous à ramener votre attention sur le moment présent.

Pour vous entraîner au bonheur
Connectez-vous à vos émotions agréables et découvrez comment votre perception influence votre bonheur.

Pour retourner la situation
Transformez les pensées négatives en interprétations constructives et gardez une attitude positive.

Pour changer vos habitudes durablement
Découvrez comment se forme une habitude, repérez ce qui entretient les mauvaises et planifiez des habitudes positives qui tiennent sur le long terme.
Qui veulent progresser en intelligence émotionnelle à leur rythme et le montrer avec un certificat sur LinkedIn.
Qui doivent former plusieurs personnes, avec un tableau de bord pour attribuer les cours et suivre la progression.
Ici, vous apprenez en prenant des décisions dans des situations réalistes, avec du feedback, pas en regardant des diapositives.
Chaque choix a des conséquences, comme dans votre quotidien.
Des sessions courtes à répartir comme vous le souhaitez.
Ordinateur, mobile ou tablette, sans perdre votre progression.
Des guides pour choisir comment vous former.
Les cinq composantes qu’une bonne formation intelligence émotionnelle doit travailler, les formats comparés et comment choisir selon votre situation.
Lire l’articleCommunicationCe que sont les soft skills, les 10 plus recherchées, comment les prouver sur votre CV et quel format de formation permet vraiment de les développer.
Lire l’articleAccédez à ces 8 jeux et au reste du catalogue (71 au total) avec un seul abonnement.
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